boli w

[...] nie wysypiam, jak musze wstać przed godz 8 rano, to choćbym spał i 12h np od 18 do 6, to i tak przez pierwsze 1h czuje się jak zombie, a odcinek lędźwiowy czasami i tak mnie boli. Nie twierdze że zawsze na 100% śpię książkowo idealnie, ale staram się, po prostu jest to wygodna dla mnie pozycja i sama tak jakoś przyszła mi "naturalnie" . Może ma [...]

[...] sobie druga reką)na wygięciu ręki w łokci na zewnątrz. Wiecie o co mi chodzi??? Wkażdym razie chce przez to powiedzieć, ze dziwia mnie wypowiedzi, ze kogoś taka dźwignia nie boli, czy ze na kogos to po prostu nie działa. To czego się uczyłem na samym Aikido to były w jakieś ekwilibrystyczne niewykonywalne nawet na nieoporującym przeciwniku rzuty, [...]

Hey Maniacy sportu na wstępie mogą mnie zbanować wspaniali sportowcy za emocje ;) Powiem tak zuchwale mogę z wami wszystkimi rywalizować i chciałbym i nie ważne dla mnie kto w tu wygra ale nie oddam wam ducha ... :-) a tak poważnie w temacie "Tylko" proszę weźcie udział w tych zawodach bo pomagamy tu +MARCIE+ ROBERTOWI "Robsonowi" CÓRECZKOM [...]

[...] a czasem boję się, że mi coś tam zerwie się, wyskoczy, wysunie - takie mam odczucia schodząc po schodach lub z górki, jak bym zabandażowała to kolano czułabym sie pewniej, ale nie pozwolił ;-((( idę jutro tak czy siak do tego ortopedy bez rejestracji, może mnie przyjmie- w końcu boli, a jak nie przyjmie to trudno, będę coś kombinować pozdrawiam

[...] jakby odnawia kontuzję !! ja np musze wciąż uważać a jestem ok 5 lat może i 6 po urazie ... a co do bólu to jak dużo chodziłem - to był czymś normalnym ! nei mówiąć jeśli mi sie trochę nóżka w kolanie wykręciła ... - to jak całkowite odnowienie urazu - straszny ból a potem boli jeszcze przez kilka tygodni.... niestety kolana to poważna sprawa

A jakoś tak źle stanęłam wczoraj, poczułam ból i tak boli jak chodzę. ale ten paluch jest wrażliwy od jakieś już czasu, jak źle stanę, ból sie nasila i wczoraj własnie tak źle stanęlam. Najgorsze jest to, że to ta sama noga, którą mam skręconą hehe jak pech to pech... a za niecałe 3 tygodnie mam jechac w Tatry...

a co jest dokładnie z tym paluchem ? boli tak sam z siebie ? jakiś obrzęk zaczerwienienie ? czy może sobie coś w niego zrobiłaś ?

[...] na raty + AERO rower--> 25 min 10 km w nocy dostałam bardzo bolesny okres trening wogole bez mocy, po 6 tabsach przeciwbolowych miska dzis bedzie z dupy, niedobrze mi jest, boli mnie brzuch i głowa chce mi sie cos jesc, ale srednio mi smakuje, po jedzeniu mnie mdli dojadam tym na co mam ochote...wiec tak srednio to wyjdzie miske dodam pozniej

Hekade wiesz, niektórych czytanie poprostu boli :). MARJAN 17 - taki ostatni wymóg "szefostwa" forum, troche nie trafiony, testy sponsorowane organizowane są tylko w działach producentów którzy taki test chcą zrobić. Szkoda, zdaje mi się że wczesniej to wychodziło lepiej, w takim okresie jak teraz, wiosennym, pojawiało się sporo testów [...]

Ja strasznie zle czuje sie na miskich weglach a wysokich tluszczach , brak energii , a nie wyplaszcza cie przy niskich ww i jak z pompa na treningu ? Energetycznie powiedziałbym, że na średnim poziomie. Pompa dobra, ale tylko podczas treningu - po treningu szybciutko znika. Jestem bardzo wypłaszczony ale trzeba to chwilowo przeboleć. Osobiście [...]

NO ZATKAŁO MNIE..... DZIEKUJE ZA TAKĄ SZANSE MYSLE ŻE ŻARTY SIE SKOŃCZYŁY I TERAZ JUŻ NIE MA SZANS NA OLEWANIE DIETY, JAKIEŚ WYMIĘKANIE NA TRENINGACH ZE NIBY BOLI CZY SIŁ NIE MA , NO I DALSZA WALKA ZE SŁODKOŚCIAMI NA WSTĘPIE MOI DWAJ MENTORZY... WUCHTA- TRENER, KUMPEL, NIEKTÓRZY TWIERDZĄ ZE NAWET NA SYNA WYGLĄDAM POSWIECA MI CZAS SILY POMIMO ZE [...]

[...] z przyczyn ode mnie nie zaleznych. Jeszcze last tydzien, nie moge sie doczekac. I wesolych oraz spokojnych swiat zycze wszystkim PS: cos mi dzis strzyklo w plecach i mnie boli, jak czasami zrobie jakis "nieodpowiedni" ruch to taki chwilowy spory bol mnie przeszywa, ciekawe czy do pon ustapi, ostatnio tez cos szyja naparza, ale to akurat do [...]

[...] ale nie kazdy ma jak trzymac w miare diete np ja jestem tylko na weekendach w chacie a reszta w internacie wiec nie ma mowy o diecie bo bym musial kasy tyle tracic ze glowa boli i nie ma jak nawet przygotowac jedzenia a w domu jest lepiej az mi sie ryczec chce jak nie moge diety trzymac bo jak trzymalem to roslem jak na dreozdzach a jak nie [...]

ja tam cwiczę swoj szesciopak brechtajać sie caly dzien. ,mam takie usposobienie, ze lubie sie smiac..... no i mnie zawsze potem boli brzucho od napinania a specjalnego tereningu nie robie na brzuch.. tylko w niedziele ok 20 min popykam brzuszki w paru seriach

[...] torebka stawowa o niejednorodnej echogenicznosci w czesci srodkowej znaczeni scienczona - naderwana. w odcinku przysrodkowym mała przestrzen płynowa. pierscien rotatorow bez zmian oto wyniki usg barku. Mialem zapisane magnotronik, i laser na bark. Owszem nie boli, ale przy wysilku w ktorym rozciagam te wiezadla na drugi dzien czuje ból.

[...] tym mniej bedzie rozczarowan. Wejdz jeszcze na dzial rozgrzewki , rozciagania (zawsze pamietaj przy rozgrzewce o kontuzji zeby nie poglebiac jej) . Tam sa rowniez bledy cwiczacych . Jest wiele wzkazowek trzeba tylko szukac. Na Sfd pisza wiele rzeczy madrych...w starych postach ... jak boli to cwicz mniejszym ciezarem wiecej powtorzen itp .

[...] jest to uraz mechaniczny i powoli będę wracał do treningów i zwiększał ich natężenie, bo jak narazie ani rehabilitacja ani czas nie działają za dobrze. @edit tyle ze teraz boli mnie (według tego zdjęcia) http://pl.wikipedia.org/wiki/Plik:Human_arm_bones_diagram_PL.svg w okolicach wyrostka barkowego, lecz jedynie (jakby ciało podzielić na przód [...]

[...] i wstałam wypoczęta po 4.5h :)) to jednak troche sie w nocy budziłam @-) 2) Regeneracja układu nerwowego - 0 (ciężko powiedzieć) 3) Regeneracja mięśniowa +1 (nic mnie nie boli) 4) Wzrost siły +1 5) Wzrost wytrzymałości mięśniowej +1 6) Jakość treningu +2 (chce mi sie chcieć) 7) Pobudzenie +3 Wrażenia dodatkowe: - nie wiem, czy mi sie złożyło [...]

W strzałach nie chce.. bo boli za mocno :) poza tym tyle kucia razem z propem.. wole iniekcje

[...] dziale jest konkurs, jak zwykle wykonanie ćwiczenia budzi wątpliwość i kontrowersje ;-) ale czy takie wykonanie jest bezpieczne i ma cokolwiek wspólnego z rwaniem? Bo mnie boli jak na to patrzę. Lubię konkursy ale trochę się obawiam że mogłabym się uszkodzić %-) Dlatego specjalistów proszę o opinię :-) (wrzucam link bezpośrednio do strony na [...]